جلوگیری از سفید شدن مو با ۶ روش ساده

جلوگیری از سفید شدن مو با ۶ روش ساده

جلوگیری از سفید شدن مو با ۶ روش ساده

 

پیری علائم و نشانه های مختلفی دارد و سفید شدن مو یکی از این علائم است. اما گاهی وقتها این علائم زودتر و یا حتی خیلی زودتر از موعد ظاهر می شوند به طوری که بسیاری از جوانان در سنین ۲۰ تا ۳۰ سالگی شاهد پیدایش تار موهای سفید لابلای انبوه تار موهای مشکی خود هستند؛ شاید با مشاهده اولین تار موی سفید آن را نادیده بگیرند اما با ظاهر شدن دومین و سومین تار مو نگرانی به سرعت سروکله اش پیدا میشود و این زمانی است که فرد راه نجات خود را در گوگل سرچ می کند و به دنبال روش هایی جهت جلوگیری از سفید شدن مو هستند تا پیش از وخیم شدن اوضاع به فکر راه حلی باشد تا این روند را به تاخیر بیندازد.

 

 

روند سفیدی مو

ملانوسیت (سلول های رنگدانه ی مو) وظیفه ی تامین رنگ دانه (ملانین) به تار موها را دارد. ملانین تولید شده توسط ملانوسیت عامل اصلی رنگ پوست، مو و رنگ چشم است به طوری که رنگ مشکی، قهوه ای و بور مو و یا رنگ های سبز، آبی، عسلی، قهوه ای و مشکی چشم رنگ خود را از این سلول دریافت می کنند.

حال زمان هایی که می تواند برگرفته از وراثت، کمبود ویتامین یا علل دیگر باشد؛ میزان تولید این رنگدانه ها کند یا متوقف می شوند و تارهای مو رنگ خود را از دست می دهند. زمانی که تار مو رنگ خود را از دست می دهد یعنی ملانین تولید نمی شود؛ شرایطی است که ملانوسیت ها در آن ناحیه مرده اند و ما شاهد سفیدی موها خواهیم بود. این رنگ سفید برگرفته از رنگ پروتئین کراتین است که ساختار اصلی مو و تشکیل دهنده ی مو هستند کراتین دلیل اصلی شادابی و سلامت موهاست از این رو هرچه میزان این پروتئین بیشتر باشد موها سالم تر و شاداب تر و براق تر است.

 

 

علت سفیدی مو

 

علت سفیدی زودرس مو

عامل وراثت و ژنتیک رایج ترین علت سفیدی زودرس موهاست از این رو توصیه می کنیم اگر در خانواده ی خود سابقه ی سفیدی مو در سنین جوانی را دارید پیش از پدیدار شدن موهای سفید در سر خود به دنبال روشی جهت پیشگیری و تاخیر این روند باشید. عامل ژنتیک می تواند در سنین جوانی و حتی نوجوانی خود را نشان می دهد. استفاده از روش های پیشگیری به طور منظم این روند را کند می کند و به تاخیر می اندازد.

غیر از عامل وراثت عواملی از جمله: تغذیه ی غیر اصولی و نادرست، کمبود ویتامین، استرس، بهم ریختگی هورمون ها و برخی از بیماریها از قبیل دیابت، کم خونی، تیروئید می تواند منجر به سفیدی مو شود.

سیگار و قلیان عامل دیگری است که نه تنها سفیدی زودرس، بلکه پیری زودرس را به دنبال دارد. سفیدی مو، چین و چروک، پوسیدگی دندانها، فرسودگی و تحلیل رفتن عضلات، مشکلات دستگاه گوارش و مشکلات ریوی و … از تاثیرهای منفی سیگار و قلیان بر روی کل بدن است.

اگر شما مصرف سیگار و قلیان دارید؛ باید بین سیگار و قلیان با سلامتی بدن و ظاهر زیبا و جذاب یکی را انتخاب کنید. اگر سیگار و قلیان انتخاب شما هستند به خودتان زحمت استفاده از روش های درمانی را ندهید. این روش ها نمی تواند هیچ گونه اثر مثبتی به دنبال داشته باشند و یا اثرات منفی سیگار و قلیان را خنثی کند و روند پیری را به تاخیر بیندازد. ترک سیگار یکی از مهم ترین اقدامات جهت تاخیر و جلوگیری از سفید شدن مو ها می باشد.

 

 

برای جلوگیری از سفید شدن مو چی بخوریم؟

روش های پیشگیری متعددی جهت جلوگیری از سفیدی موها وجود دارد که می تواند مانع از از بین رفتن ملانوسیت ها شود در نتیجه رنگدانه ها به طور مستمر تولید شده و موها رنگ واقعی خود را خواهند داشت.

این روش ها شامل:

 

اصلاح تغذیه

ویتامین ها و پروتئین ها بهترین دوستان بدن و مصرف بیش از حد کربوهیدرات و چربی و قندها که بزرگترین دشمن انسان است؛ سلامت بدن را تهدید می کند. برای داشتن بدنی سالم، جوان و قوی اول از همه نیاز به تغذیه ی اصولی و صحیح داریم. اگر از تغذیه ای اصولی پیروی نمی کنید دیر نشده از همین امروز شروع به اصلاح عادات نادرست غذایی خود کنید. می توانید در این راه از پزشکان متخصص تغذیه نیز کمک بگیرید.

برای شروع مصرف میوه، سبزیجات و خشکبار از قبیل بادام، گروه و… را زیاد کنید. دور غذاهای سرخ کردنی را خط بکشید و مصرف ادویه ها را تا حد امکان تحریم کنید. در برنامه ی غذایی خود جایگاه بزرگی برای غذاهای دریایی اختصاص بدهید و از ماهی و میگو غافل نشوید. مصرف کافئین را کاهش دهید. کافئین برای پوست و مو خوب نیست.

 

مصرف مکمل، ویتامین و املاح معدنی

مصرف مواد معدنی و املاحی از قبیل آهن، کلسیم، روی، ویتامین دی، خانواده ویتامین ب از جمله ویتامین ب ۱۲٫ ویتامین ب به طور اختصاصی ویتامین های ضروری برای پوست و مو هستند.

مصرف مکمل های مولتی ویتامین سرشار از امگا ۳ که از داروخانه ها قابل تهیه هستند. امگا ۳ از خشکی و بد حالتی مو جلوگیری می کند و با رطوبت رسانی به مو خشکی کف سر و شوره را برطرف می کند.

مکمل زینک به طور تخصصی برای پوست و مو و ناخن تجویز می شود. زینک در مواد غذایی پنیر، صدف و میگو یافت می شود. همچنین قرص های این مکمل در داروخانه ها در دسترس همگان قرار دارد.

 

مصرف مکمل

 

حنا

گذشتگان به فواید بیشمار حنا پی برده بودند به طوری مادربزرگ ها از این گیاه سودمند برای پوست و موی خود به کرات استفاده می کردند. حنا موها را مستحکم می کند، علاوه بر جلوگیری از سفید شدن مو از ریزش مو جلوگیری کرده و منجر به رویش مجدد و پرپشتی مو ها می شود.

روش های استفاده از حنا:

۱٫ برگ حنا را له کنید تا به شکل خمیر درآید. یک قاشق چای خوری پودر قهوه + یک قاشق ماست (ماست کم چرب برای کف سر چرب و ماست پرچرب برای کف سر خشک). مواد حاصله را به ریشه ی مو و کف سر بزنید و پس از ۲ ساعت با شامپویی ملایم بشویید.

هر هفته اینکار را تکرار کنید تا به مرور نتیجه ی کار را مشاهده نمایید.

۲٫ پودر حنای اصل را از عطاری ها تهیه کنید. یک قاشق از این پودر را با آب سرد ترکیب کنید (آب گرم میزان رنگدهی حنا را بیشتر می کند) و به ریشه ی مو و کف سر بزنید. ترجیحا حنا را به ساقه ی مو نزنید زیرا منجر به خشکی ساقه ی مو می شود.

۳٫ ترکیب پودر حنا با گیاهانی از قبیل: سدر، مورد، بابونه، خطمی، دم اسب، نعنا + آب. ترکیب بدست آمده را روی کف سر بزنید و پس از ۲ ساعت بشویید. در این ترکیب میزان حنا می بایست غالب باشد.

 

توجه: مصرف حنا در دوران بارداری ممنوع است و ممکن است منجر به سقط جنین می شود.

نکته: در صورتی که نمی خواهید رنگ حنا برروی موها اثر بگذارد می توانید قبل از استفاده حنا را به مدت ۱۰ دقیقه روی شعله کم تفت دهید.

روش دیگر جهت جلوگیری از رنگدهی حنا به مو ترکیب حنا با روغن به جای آب است. چند قطره روغن در این روش کفاف نمی دهد و باید به همان میزان که آب می ریختید؛ روغن جایگزین کنید. حنا در روغن رنگدانه های خود را باز نمی کند. البته این روش برای افرادی با موی چرب به هیچ وجه توصیه نمی شود زیرا چربی موها را تشدید می کند.

 

خواص حنا برای مو

 

روغن نارگیل

روغن نارگیل حاوی مقادیر زیادی از ویتامین E و آنتی اکسیدان است.

چند قطره روغن نارگیل (براساس حجم مو) را به صورت غیرمستقیم گرم کنید. سپس با انگشتان تمام کف سر را ماساژ دهید. اینکار را ۲ ساعت قبل از حمام انجام دهید و سپس با شامپو بشویید. هر هفته این کار را تکرار کنید و با این روش از سفید شدن مو جلوگیری کنید.

روغن نارگیل به دلیل بافت فوق العاده چرب و سنگین برای افراد موی چرب مناسب نمی باشد و می توانند از روغن های سبک تری از قبیل بادام تلخ یا سیاهدانه استفاده کنند.

 

روغن سیاهدانه

معجزه ای برای مو

سیاهدانه غنی از آنتی اکسیدان است که ریزش مو را برطرف می سازد، رشد قدی مو را افزایش می دهد و از سفیدی تارهای مو جلوگیری می کند. تاثیر فوق العاده ی این روغن در اوایل مصرف کاملا مشهود است.

روش مصرف سیاهدانه کاملا مشابه روغن نارگیل است که در بخش قبل توضیح داده ایم.

 

خواص سیاهدانه برای مو

 

آب پیاز

آب پیاز به طور همزمان می تواند مشکلات نازکی مو، ریزش مو را برطرف سازد و فواید دیگر آن رشد قدی مو، رویش مجدد، ضد قارچ، جلوگیری از سفیدی مو است.

آب پیاز را بگیرید و برای پوست سر ماساژ دهید. سی دقیقه تا یکساعت کفایت می کند. سپس با شامپوی مناسب مو شستشو دهید. اینکار را سه بار در هفته تکرار کنید تا از نتایج چشمگیر آن شگفت زده شوید. تاثیر آب پیاز بر روی رشد قدی مو فوق العاده است.

 

 

گردآوری شده در وب سایت کاشت مو

 

پانوشت : کاشت مو , کلینیک کاشت مو , پیوند مو , کاشت مو , کلینیک کاشت مو

این پست چقدر کارآمد بود؟

بر روی ستاره ها جهت امتیاز دهی کلیک نمایید

میانگین امتیاز دهی: ۰ / ۵٫ تعداد رأی ها: ۰

امتیازی ثبت نشده. اولین نفری باشید که امتیاز می دهید

admin1
بدون نظر

ارسال یک نظر

نظر
نام:
ایمیل
وب سایت